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Alimentazione

Alga Spirulina, che benefici ci regala questo integratore?

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Oggi parleremo di un’alga particolare che ultimamente sta diventando sempre più famosa: l’alga spirulina. Conosciuta già dagli Atzechi, l’alga spirulina (o Arthrospira platensis) è una microalga di colore verde-azzurro che deve la sua simpatica denominazione alla sua forma a spirale. L’alga spirulina viene coltivata nei laghi con acque alcaline e …

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Le regole per dimagrire mangiando: gli alimenti giusti per te

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Per dimagrire non serve mettersi a stecchetto arrivando ad avere le allucinazioni da quanta fame sentite. Ci sono alcuni alimenti particolarmente consigliati per la vostra dieta quotidiana, senza però seguire nessun regime alimentare restrittivo che non vi permetta di vivere serenamente e vi dona principalmente spossatezza e anemia. In questo …

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Come accelerare il proprio metabolismo? Segui i nostri consigli

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Il nostro protagonista di oggi è il tanto odiato/amato metabolismo. Quella parola che può richiamare sentimenti contrastanti; per quale motivo? Ci sono persone che possiedono, naturalmente, un super metabolismo veloce e chi invece lo possiede naturalmente..lento! Decisamente quest’ultima categoria non prova sentimenti positivi a riguardo, ma non tutto è perduto. …

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Lo zenzero, un grande alleato per il nostro benessere fisico

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Da pochi anni lo zenzero è entrato a far parte in maniera consistente della cultura gastronomica italiana come spezia da aggiungere a piatti innovativi o come metodo di depurazione del corpo. Esatto, perché è una spezia ricca di proprietà positive che andremo a vedere nel corso dell’articolo, insieme alle controindicazioni …

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L’olio di palma: amico o nemico?

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Ecco un ingrediente che negli ultimi anni è stato al centro di infinite discussioni riguardo la sua qualità ed il sospetto potesse essere nocivo per le masse. In questo articolo vogliamo fare un po’ di chiarezza a riguardo spiegandovi cosa sia e le differenze tra i vari oli di palma, …

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Lassativi naturali, un aiuto per combattere la stitichezza

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Il nostro intestino è uno degli organi più importanti dell’intero organismo. È all’interno dell’intestino che la maggior parte dei nutrienti viene assimilata ed è qui che viene fatta la selezione tra il materiale utile al sostentamento del nostro corpo e il materiale di scarto. Proprio questo materiale di scarto, definito …

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Come perdere peso nella zona della pancia? Segui i nostri consigli

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Tutti noi, uomini e donne, almeno una volta nella vita abbiamo avuto il desiderio di avere un addome piatto da mostrare in spiaggia con fierezza. Questo perché spesso il grasso tende ad accumularsi, soprattutto per gli uomini, proprio nella zona addominale. Ma è possibile perdere peso in maniera localizzata, specificatamente …

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