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Alimentazione

Vitamina B12: benefici, vantaggi e quali alimenti ne sono ricchi

Vitamina B12 alimenti benefici vantaggi controindicazioni

La cobalamina o vitamina B12è anche conosciuta come la “vitamina dell’energia” per il suo potere energizzante. È una sostanza di colore rosso scuro che deve il suo colore e il suo nome all’atomo centrale color cobalto, inoltre fa parte delle vitamine idrosolubili che si disciolgono nell’acqua. Il fabbisogno medio giornaliero …

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